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胃是怎么折腾坏的?主要是这3个凶手、4个习惯

时间:2019-10-22 12:56来源:未知 作者:网络 点击:

你的胃是怎么折腾坏的?主要是这3个凶手、4个习惯!

得了慢性胃炎要注意什么?一般就是小心防止恶化啦、避免胃痛啦、反酸啦、饱胀啊等胃炎的症状。

那先来看看导致慢性胃炎的凶手是谁!

发了炎的胃,那叫一个惨,不是被胀得通红,就是被酸得脸绿。

看看几个主要凶手:

头号凶手:幽门螺旋杆菌感染

大概有60%-80%的慢性胃炎患者查出感染了幽门螺旋杆菌,可以说这是慢性胃炎最常见的病因。

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幽门螺旋杆菌长啥样呢?

没什么特别的,就是一根麻花拖着几条尾巴。

入侵身体的方式也挺普通的,就是“菌”从口入。随着食物,混着饭菜,通过我们的小脏手,就这么进入人体了呗。

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公平点儿说,这货还真没想在胃里搞事情,只是它和食物中的尿素相遇,就情不自禁释放出氨和二氧化碳。

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这氨遇上水那可是弱碱啊,胃粘膜是谁?

生在胃酸中,长在胃液里,遇碱那是分分钟死翘翘的。

胃粘膜被损伤后,释放出炎症物质,于是胃粘膜就发炎了。

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这幽门螺旋杆菌只要活着,就会源源不断地产生氨,自带碱性保护罩,你胃酸再强,也对它起不到什么杀伤力。

长期存在下去的氨,可要了胃粘膜的亲命啊。

幽门螺旋杆菌一日不除,胃粘膜就摆脱不了发炎的命运。

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二号凶手:分泌胃液和胃保护机制不平衡

胃靠什么消化食物?对,是胃液,因为胃液中含有胃酸和各种消化酶。

那么问题又来了,我吃下一块猪肚,为什么胃液可以消化猪肚,却不会消化掉我的胃?

你不会告诉我,猪肚是熟的,我的胃是生的吧。哈哈,开个玩笑。

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其实啊,胃遇到胃液也会被消化掉的。

不过,胃拥有非常强大的再生功能,每分钟,胃的表面能够产生大约50万个新细胞,江湖传言,7天就可以长出一个新的胃呢。

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当然了,胃也不会赤膊上阵、硬跟胃液死磕,人家有个防护罩,就叫“胃的保护机制”。

胃液如果老实点儿,防护罩如果安全点儿,保持平衡,胃还是比较幸福的。

可是,如果胃液过多,或者是防护罩不给力,胃和胃液零距离接触,没错,这就发炎啦。

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三号凶手:十二指肠内容物反流

胃的幽门附近,有一组强大的肌肉群,医学上称之为幽门括约肌。

他就专门负责一件事,保证让胃里的东西从这里通往十二指肠,可十二指肠的东西万万不能往胃里跑。

也就是说,食物从胃到十二指肠是个单行线,不可以逆行。

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如果食物走了回头路,从十二指肠又溜达回胃里,带上来的可是胆汁啊、胰液啊这些更强的消化液,胃粘膜哪见过这阵势,受伤妥妥的,炎症就这样产生了。

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弄坏胃的,还有这4个坏习惯

总结一下,再来看看这三个凶手:幽门螺旋杆菌、分泌胃液和胃保护机制不平衡,胃、十二指肠内容物逆行,是不是很想弄死它们?

至于,为什么胃里会出现幽门螺旋杆菌?为什么好好的胃液就分泌多了?

为什么胃保护机制突然就不给力了?

这些就跟大家的生活密切相关了。

到底在日常生活中,哪些你不曾留意的小细节会诱发慢性胃炎?

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第一类,不良卫生习惯。

幽门螺旋杆菌是慢性胃炎的一大元凶。健康的胃是没有幽门螺旋杆菌的,它想进入你的身体也就只有两条路。

不是食用了被污染的水和食物,就是通过口腔中的唾液进行传播,比如混用餐具、牙刷等私人用品,所以注意个人卫生很重要。

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“我老婆刚查出了幽门螺旋杆菌,我还能和她亲亲吗?”

如果你是健康的,玩亲亲会被传染哦。

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其实你最该做的是赶紧去医院检查,如果还没中招,等她杀完菌再亲亲,如果你不幸也是带菌者,那就一起杀完菌再亲亲喽。

家里如果有人被感染了幽门螺旋杆菌,建议全家一起查查看,一起治疗最安全!

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第二类,不良饮食习惯。

“工作太忙,每次都要等到肚子饿得咕咕叫才想起来要吃饭,一不留神又吃撑了。”

这就是传说中的暴饮暴食啦。本来呢,按时吃饭,食物就会中和胃酸,减轻胃酸对胃黏膜的伤害。可你饿过了头,胃中空空如也,胃酸就会不断刺激胃粘膜

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接着你又吃撑了,这会使胃过度扩张,大量的食物在胃里逗留,刺激胃酸分泌,对胃又是二次伤害。长期这么作践,胃只能无奈地选择发炎喽。

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“人家是吃饭,你这简直就是往嘴里倒啊,几乎没怎么咀嚼就吞下去了吧。”

细嚼慢咽有利于食物的消化,还能促使唾液分泌增多,保护胃黏膜。

没有充分咀嚼的食物可是硬生生地给胃添堵,你一嘴的牙齿不好好用,居然让我在这用肉来磨?日久天长,胃粘膜就容易产生炎症。

你的胃是怎么折腾坏的?主要是这3个凶手、4个习惯

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睡前进食和喜欢食用过冷、过辣、过硬等刺激性食品,也容易对胃造成损伤,导致慢性胃炎的发生。

对胃好一点,按时吃饭,规律饮食,细嚼慢咽,饮食清淡有营养。只要善待它,你的胃就会用行动告诉你,它其实真的很乖很贴心。

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第三,饮酒吸烟。

“吃饭哪能不喝酒?酒不够时烟来凑。这一口肉,一口酒,一口烟的日子,那叫一个爽!”

烟和酒,都会直接对胃粘膜造成损伤,是诱发胃炎的重要因素呦。

想远离慢性胃炎,戒酒、戒烟,必须哒!

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第四,长期精神紧张。

“房贷、生活费、孩子的学费,哪儿哪儿都要用钱,公司还在裁员,日子过得跟走钢丝一样……哎,胃又痛了!”

你的胃是怎么折腾坏的?主要是这3个凶手、4个习惯

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长期的精神紧张,不但会刺激胃液的分泌、损伤胃粘膜,还会使胃粘膜血管收缩、缺血,容易诱发炎症。

注意舒缓压力,避免长时间精神紧张,保持美美的心情,才不会被慢性胃炎找上门啊。

你的胃是怎么折腾坏的?主要是这3个凶手、4个习惯

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其实从某种角度来说,慢性胃炎就是由于我们太不珍惜胃造成的。

胃可是要跟你一辈子的呀,中医说:脾胃是后天之本,且行且珍惜吧!

撰文:深读视频 来源:知乎

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